Stress, dépression, perte de motivation,… 

La vie étudiante n’est pas toujours évidente. Tu n’es pas obligé(e) de tout porter seul(e) sur tes épaules. Des personnes peuvent t’aider. Il faut en parler ! 

Vers qui te diriger ? Voici une liste non-exhaustive de ressources vers lesquelles te diriger si tu en ressens le besoin. 

  • Le psychologue : les séances chez un psychologue sont remboursées par ta mutuelle.
    Si tu étudies à la HELHa, un service de soutien psychologique à été mit en place, tu as droit à des entretiens gratuits. Ils t'aideront à te rediriger vers des professionnels compétents.
  • Les plannings familiaux : la consultation en planning familiale ne coûte que 20€ et peut être d'une grande aide.
  • voici un lien pour en trouver un proche de toi
  • Les exercices de respiration, de pleine conscience et la méditation sont de bons moyens de maintenir un esprit sain. Il existe de nombreuses applications et vidéos YouTube qui peuvent t'aider à découvrir ces pratiques.

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